Убираем «грязь» в танце

Модуль 1

5 основ безопасности в партере, чтобы избежать синяков и травм

Связка для закрепления привычки танцевать чисто и технично

Главная ошибка танцоров на сцене и в импровизации

Исправляем 6 недочётов в танце, которые выдают в тебе новичка

Детальная разминка на все отделы

Авторская подкачка для сильного тела

Результат

Восполнишь пробелы в технике, чтобы достичь безупречного исполнения танца. Больше не увидишь в судейском листе слово «грязно»

Учимся придумывать уникальные движения и фишки

Модуль 2

Магия ног: более 30 приемов для создания завораживающего танца ногами

Создаем детальный и пластичный танец вместо «деревянного» корпуса

Небанальные перемещений в партере: как создавать широкий танец и не стоять на месте

20 готовых вращений и слайдов на полу. Приемы как их разнообразить и соединить в головокружительную связку

Главный урок: 3 шага, чтобы придумать уникальное движение

Секрет “трендовых” движений стопами

3 приема как создавать эффект рястянутого и гибкого тела, не имея гимнастического прошлого

Результат

Научишься бесконечно генерировать новые движения и придумаешь минимум 5 собственные фишек по каждой теме

Бонусы

Создаем собственные танцевальные связки

Модуль 3

5 способов, как можно соединять движения между собой

Авторская игра: создаем уникальную хореографию, даже если в голове 0 идей

Соединение разных уровней: более 50 готовых решений для уходов в пол и подъемов

Учимся создавать захватывающее начало танца

Подкаст: 5 моих лайфхаков, когда не получается придумать хореографию

Результат

Научишься логично соединять движения между собой и без труда придумаешь собственную связку

Бонусы

Прокачиваем технику от новичка до профессионала

Модуль 4

3 способа перестать суетиться в танце

Управляем скоростью: как монотонный танец превратить в динамичный

7 способов создать контрасты в танце, чтобы удержать внимание зрителя

Один прием, который поможет двигаться объемно и свободно

Как из неконтролируемой «каши» сделать четкие и мелкие движения

Поток: убираем ненужные точки после каждого движения

Связка на прокачку координации и силы ног

Результат

Научишься контролировать свое тело и по-разному наполнять движения за счет техники. Узнаешь как создавать эффект «вау» одним поворотом головы

Бонусы

Секреты музыкальности

Модуль 5

Учимся слышать и обыгрывать разные виды звуков

Мои лайфхаки как работать с музыкой при постановке хореографии

3 способа танцевать под вокал

Основы музыкальности, которые должен знать каждый танцор

Как разнообразно танцевать даже под монотонный трек

Результат

Научишься попадать в разные звуки и небанально обыгрывать музыку. Перестанешь бояться танцевать под треки, которые не знаешь

Скринкаст как самостоятельно обрезать трек

Набор из 7 плейлистов с разными стилями и настроением музыки

Секретный урок: как танцевать под незнакомые треки

Бонусы

Придаем танцу характер

Модуль 6

Распаковка танцевальной уникальности по моей авторской методике

Урок актерского мастерства от действующего актера: Как убрать зажатость и каменное лицо в танце. Как добавлять эмоции и доносить свой образ до зрителя

Как эмоции отражаются на движении. Фактура и характер движений

Результат

Научишься оживлять танец эмоциями и начнешь выделяться на фоне остальных за счет своей индивидуальности

Тайное упражнение: как убрать волнение перед выступлением

Индивидуальное творческое задание по дате рождения

Бонусы

Акробатика в партере от а до я

Модуль 7

4 главные ошибки при использовании акробатики

Базовая акробатика от простого к сложному: перевороты, стойки и прыжки

Как органично соединять акробатику с другими движениями. Варианты заходов и сходов с элементов

Результат

Научишься производить яркое впечатление за счет грамотного использования акробатики в танце

2 связки из акро-элементов: для начинающего и продолжающего уровней

Бонусы